O metodě EMS.
Trénink pomocí EMS technologie unikátním způsobem kombinuje výhody osobního tréninku s moderní technologií, která byla vyvinuta jako tréninková metoda pro kosmonauty, později se používala k fyzioterapeutickým účelům a před několika lety se v západní Evropě začala využívat pro účely sportovního tréninku.

Metoda EMS se zakládá na speciálním přístroji a tréninkovém úboru vyvinutém výslovně pro tento druh činnosti. Po dobu 20 minutového tréninku stimulujeme více než 90 % svalové hmoty těla, a to impulzy vysílanými současně do devíti hlavních svalových skupin, jejichž intenzita se dá regulovat podle individuálních potřeb – buď předem definovanými programy nebo přímým individuálním nastavením. Metoda je naprosto bezpečná, neboť intenzita proudu, kterou systém používá, je řádově několik miliampérů, tedy z hlediska organismu absolutně neškodná.

Výhody EMS:

  • Šetří čas – stačí 2krát 20 minut týdně.
  • Viditelné výsledky za krátkou dobu – 20 minutový EMS trénink je pro tělo stejně „výživný“, jak 3-4 hodiny trvající trénink v klasické posilovně.
  • Nepotřebujete tašku – u mě ve studiu dostanete vše, co potřebujete!
  • Speciální tréninkový oblek.
  • Ručník i toaletní potřeby – sprchový gel, šampón na vlasy, vlasový styling.
  • Pitný režim – během tréninku iontový nápoj, po tréninku proteinový.
  • Cvičí se bez bot.

Pro koho je trénink určený?
Program je jedinečný v tom, že s ním může začít kdokoli, nezávisle na věku, pohlaví a předchozí trénovanosti, přičemž je plně bezpečný a v nesrovnatelně kratší době umožní tělu mnohem intenzivnější pohyb než jiné tréninkové programy, v důsledku čehož se i žádané výsledky dostaví podstatně rychleji.

Co Vám trénink na přístroji XBody Actiwave ve studiu EMS přinese?

  • Trénujete prakticky celé tělo najednou (95% svalů), proto trvá jeden trénink pouhých 20 minut.
  • Prvořadým cílem je dosažení optimálního vzájemného poměru tuku a svalstva, protože poté dokáže Váš organismus spálit mnohem více kalorií.
  • Proces probíhá bez vedlejších účinků a bezpečně.
  • Zvyšujete výkonnost, vytrvalost, dynamiku, rychlost.
  • Metoda je ohleduplná k Vašim šlachám a kloubům a na rozdíl od tréninku s činkami nezatěžuje vazivové tkáně.
  • Zmírňuje příznaky a příčiny celulitidy, zlepšuje krevní a mízní oběh, stimuluje látkovou výměnu.
  • Ve svalové hmotě vyrovnává nedostatky a nerovnováhu přináší dobrou pohodu a pocit, že jste fit, má protistresové účinky.
  • Zmírníte bolest v kříži a bolest zad – posilujete hlouběji umístěné posturální svaly udržující vzpřímenou polohu páteře. Posílíte svalstvo dna pánevního, které je odpovědné mimo jiné za udržení moči, poporodní rehabilitace, u mužů zmírňování problémů s potencí organického původu.
  • A ještě mnohé další pozitivní fyziologické účinky.

Neváhejte, objednejte se a přijďte zažít na vlastní kůži, co dokáže EMS trénink. Studio Workout EMPS, partner 3. Profientworkingu dne 23.3.2017.
Veškeré informace naleznete na webových stránkách www.workoutems.cz .